Los beneficios de la siesta
a Agencia Espacial Norteamericana considera que una siesta de 26 minutos disminuye los riesgos cardiovasculares, libera tensiones, aumenta la capacidad de contrentración y refuerza el estado de alerta. El estudio realizado por la Junta de Seguridad en el Transporte de EE. UU. ha demostrado que un sueño de 26 minutos ayuda a mejora en un…